春意阑珊处,立夏款款来。

 

《中国天文年历》显示

今日8时51分

我们迎来立夏节气

“夏”有“大”的意思

万物从此皆长大

 

在天文学上

立夏表示即将告别春天

是夏天的开始

 

此时,温度明显升高

炎暑将临,雷雨增多

农作物进入旺季生长

 

 

春天的脚步渐行渐远

万物生长的夏天来临

更会让人感受到蓬勃的生命力

 

关于立夏的这些事儿

给孩子讲讲吧

 

 

立夏三候

 

一候蝼蝈鸣

每年此时

蝼蛄都如约而至

声声鸣叫

向人们报告夏天的消息

 

 

二候蚯蚓出

雨水丰盈、大气潮热

蚯蚓掘土而出

参加这场生命的盛大典礼

 

 

三候王瓜生

王瓜的蔓藤快速攀爬生长

只等着盛夏的果实

累累挂满枝头

 

 

立夏习俗

 

-迎夏-

 

 

 

古人十分注重“立夏”的礼俗

旧时帝王要率文武百官

举行“迎夏”仪式

表达对丰收的祈求和美好的愿望

 

 

 

 

 

 

-秤人-

 

立夏还有“秤人”的习俗

古时,人们在村口挂起一杆大木秤

秤钩悬一根凳子

大家轮流坐到凳子上面称

 

司秤人一面打秤花

一面讲着吉祥话

祈求健康长命

 

 

-尝三新-

 

这一天

江南一带要“尝三新”

“三新”即樱桃、青梅、麦子

也有地方吃鲜蚕豆、鲥鱼等

图的是新鲜爽口

 

 

“梅子留酸软齿牙,芭蕉分绿与窗纱。”

 

朱红的樱桃甜蜜蜜

翠绿的青梅酸溜溜

新麦清香、鲥鱼正肥

 

乘着午后的清风

这些缠绕在唇齿间的美味

满满透着初夏的新鲜

 

 

-吃“立夏饭”-

 

立夏这一天

各家各户用

赤豆、黄豆、黑豆、豌豆、绿豆

做成“立夏饭”

寓意五谷丰登

 

 

-吃鸡蛋-

 

“立夏吃了蛋,热天不疰夏。”

 

立夏之后气温节节攀升

容易让人食欲消退、乏力消瘦

人们将鸡蛋挂于小孩颈上

孩子们三五成群,进行斗蛋游戏

盼望消暑祛病

 

 

-饮茶-

 

我国江西一带

还有立夏饮茶的习俗

不饮立夏茶,一夏苦难熬

 

 

立夏养生

 

“从春到夏”的季节转换时节

需顺应夏季昼长夜短的特点

及时调整好起居生活

夜卧早起、避免疲劳

 

我们总说“春困、秋乏、夏打盹”

天儿渐渐热了

人们容易犯困、四肢无力、食欲减退

建议午饭后安排一段时间小睡

 

 

暑热伤心

应重视静养、戒怒戒躁

切忌大喜大悲

要保持精神安静、心志安闲

心情舒畅,笑口常开

 

此外,在饮食上

要低脂低盐、多维生素

保证饮食清淡易消化

 

中医认为

夏气与心气相通

“立夏”养生要注重静养

也可适量吃些红豆

有助于心脏养护

 

 

立夏诗词

 

 

 

 

 

 

立夏前一日有赋

明 · 杨基

 

  渐老绿阴天,无家怯杜鹃。

  东风有今夜,芳草又明年。

  蚕熟新丝后,茶香煮酒前。

  都将南浦恨,聊寄北窗眠。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

立 夏

宋 · 赵友直

 

  四时天气促相催,一夜薰风带暑来。

  陇亩日长蒸翠麦,园林雨过熟黄梅。

  莺啼春去愁千缕,蝶恋花残恨几回。

  睡起南窗情思倦,闲看槐荫满亭台。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初夏即事

宋·王安石

 

石梁茅屋有弯碕,流水溅溅度两陂。

晴日暖风生麦气,绿阴幽草胜花时。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初夏即事十二解

宋 · 杨万里

 

傱教节序暗相催,历日尘生懒看来。

却是石榴知立夏,年年此日一花开。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏日田园杂兴 · 其一

  宋 · 范成大

 

  梅子金黄杏子肥,麦花雪白菜花稀。

  日长篱落无人过,惟有蜻蜓蛱蝶飞。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

池上早夏

唐·白居易

 

水积春塘晚,阴交夏木繁。

舟船如野渡,篱落似江村。

静拂琴床席,香开酒库门。

慵闲无一事,时弄小娇孙。

 

 

“立夏”这一天

古人也称“春尽日

 

春天的短暂易逝

教会我们珍惜时光

夏日万物蓬勃生长的姿态

更让我们体会成长的意义

 

今日,立夏

在这万物生长的旺季

去恣意挥洒汗水吧

只要有昂扬向上的斗志

人生终会如夏花般灿烂

 

愿你所有努力终有回报

所有美好

都如期而至